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如何保护盆底肌这张天然的“弹簧床”?快来听听专家的说法

2021-06-12 来源:

各位妈妈们

你们有没有遇到这样的情况

咳嗽、大笑、打喷嚏时不由自主漏尿

经常尿急且小便次数多

一下班就觉得“下面”坠胀感很强

性生活的快感也大不如从前


有些剖腹产的妈妈还会有这样的疑惑

为什么剖宫产会出现漏尿、阴道松弛等问题

不是只有顺产才会出现这些问题吗


不不不,这些情况都是女性盆底功能障碍疾病的表现,今天就带大家来了解盆底肌相关问题。

1

什么是盆底肌?

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盆底肌,就是骨盆底部的肌肉,具有多项生理功能:控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。


2

为什么出现盆底肌问题?

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女性在妊娠、分娩的过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。


妊娠期,盆底会变得松弛。分娩时,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“盆底肌”弹性变差,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。


所以剖腹产的妈妈要明白不是只有顺产才会出现盆底肌问题。


3

盆底肌肉损伤后的临床表现?

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盆底肌肉损伤后,造成的疾病主要包括:

①?压力性尿失禁

咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时,不由自主的漏尿。

②?盆腔脏器脱垂

阴部有下坠感,伴腰酸背痛,走路感摩擦感,甚至引起溃疡。

③?女性性功能障碍

阴道松弛、性生活不满意。

④?排便异常

大便失禁、便秘。

⑤?慢性盆腔痛

尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病是困扰并影响妇女各个年龄段的疾病之一


4

盆底疾病治疗的方法有哪些?

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治疗方法主要包括物理疗法、子宫托保守治疗和外科手术。


物理疗法


① 盆底肌肉锻炼

患者有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉群进行自主性收缩训练,以增强尿道阻力,从而加强控尿能力。


② 神经肌肉电刺激治疗与生物反馈

专业医生根据疾病的分度,盆底肌力的情况,制定出相应的治疗方案,通过采用不同参数的生物反馈及电刺激,促进盆底肌肉收缩,实现盆底肌肉锻炼


子宫托治疗


子宫托是公认的盆腔脏器脱垂一线治疗方法,也是可行的压力性尿失禁保守治疗方法之一


5

日常生活中,注意哪些生活习惯?

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保持合适的体重:肥胖的人应减轻体重;多饮水,不饮用含咖啡因饮料戒烟,多食蔬菜水果,生活起居规律调整;避免增加腹压的运动。


产后6周进行盆底功能评估和康复治疗,围绝经期、老年妇女或有高风险因素的人群(如有难产史、排尿异常史、慢性咳嗽史等)定期进行盆底功能评估及相应的康复治疗。


6

预防和治疗同样重要?

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出现盆底功能障碍疾病症状后,应及时治疗康复。


所以如果早期进行预防或康复训练,就可以安全、有效、低成本的缓解病情发展甚至避免患病。


下面

一起来了解一下盆底康复治疗室吧


yobo体育官网妇产科盆底康复治疗室具有较强的硬件技术支持和规范的疾病诊治流程,拥有专业的师资队伍5人,均获得国内盆底功能康复证书,其中3人获得欧洲盆底技术一级证书。


科室引进法国最先进的电生理治疗技术和医疗设备,以整体康复为理念,以女性盆底功能障碍诊治、产后盆底康复为特色,推行预约制服务。


业务范围


① 产后42天盆底康复检查与诊治;


② 盆底功能障碍性疾病的治疗:各种脏器脱垂、尿失禁、性功能障碍、阴道松弛等;


③ 产后整体修复:产后各种疼痛、腹直肌分离、耻骨联合分离、产后子宫复旧不良、尿潴留、便秘、下肢水肿等;


④ 妇科康复:慢性盆腔疼痛、月经稀少、人流术后康复、薄型子宫内膜、不孕症的辅助治疗、外阴病变等。


健康咨询电话

38828629


来源/黄晓倩

编辑/杨磊

校对/杨仲婷

审稿/冯海光



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