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年纪轻轻,为何惹痛风?可能你中了这个甜蜜“陷阱”!

2021-07-14 来源:

凌晨两点,剧痛袭来惊醒,昨夜啤酒海鲜大餐太嗨,结果痛风又发作了!


年纪轻轻,本是英俊潇洒、玉树临风的小鲜肉,为何早早惹上痛风?

英年早痛,绝非个例。近年来,高尿酸血症的人数逐年增长,尤以男性为主。


据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,且正以每年9.7%的年增长率迅速增加,并趋于年轻化,40岁以下人群发病越来越多,每10个人中有一个高尿酸血症,有新闻报道称最小痛风患者年仅13岁。


痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示!


痛风是啥?


痛风是嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病。主要表现为:血清尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石及痛风性肾病等。


痛风常常在一顿放纵自我的狂饮暴食之后发作,严重者会伴有“发热、寒战、头痛、心悸、恶心等”全身症状。


及时治疗可以迅速控制症状,但复发率极高,说不定哪天深夜就会突然复发,猝不及防。

众所周知,痛风偏爱专吃肉不吃蔬菜、常吃海鲜大餐、爱喝浓汤的“大胖小子”!但很多人不吃海鲜、不喝啤酒,为啥还是得了痛风?甚至很多小孩也得痛风?

真相是啥?

不爱喝水只爱果汁饮料!


有调查研究显示:每天喝1杯橙汁的妇女,其痛风危险增加41%,每天喝两杯橙汁的妇女,痛风危险增加2.4倍!


因为果汁、饮料含有大量果糖。果糖是一种单糖,广泛存在于水果、蜂蜜、各种甜点等。果糖在体内的分解过程中会直接产生尿酸,增加尿酸直接来源;同时果糖减少肾尿酸排泄,双重影响导致尿酸居高不下。

夏日来临,谨防甜蜜“杀手 ”!

不爱喝凉白开,饮料当水喝的人群要注意啦!

什么是高尿酸血症?

男性:血尿酸> 420μmol/L

女性:血尿酸> 360μmol/L

痛风临床分期

1、无症状高尿酸血症期

2、急性关节炎期及间歇期

3、痛风石形成期(慢性关节炎期)

4、肾脏病变

得了痛风怎么治?

第一步:找正规医院肾内科风湿科医生诊治  不盲目吃药,不信偏方。市面治疗痛风疗效迅速类药物,多数含激素,治标不治本,长期使用可导致皮质功能低下、胃溃疡、骨质疏松等副作用。


一、 控制急性发作,三大法宝:非甾体类消炎药、秋水仙碱、糖尿病激素。

二、 降尿酸治疗

第二步:调整生活方式

1、限酒

2、减少高嘌呤食物摄入,如:动物内脏、海鲜、老火汤等

3、防止剧烈运动或突然受凉

4、减少富含果糖食物摄入

5、大量饮水(每日2000ml以上)

6、控制体重

7、增加新鲜蔬菜摄入 

8、规律饮食、作息

9、规律运动

10、禁烟


调整生活方式可总结为九个字:“管住嘴、迈开腿、多喝水”。

要想远离痛风不能单靠药物治疗,健康的生活方式才是长久之计。


我院肾内风湿门诊出诊安排|

周二全天 

08:00-12:00

14:30-17:30


周四下午

14:30-17:30


咨询电话

0769-38828561

0769-38870801


来源/何卫平

编辑/杨磊

校对/杨仲婷

审稿/冯海光

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